जीवन में बदलाव: हमारा लक्ष्य हमारे जीवन को बदलना है

भूमिका

हमारा लक्ष्य हमारे जीवन में बदलाव है। इसके लिए लगन से प्रयास करने से, हममें वास्तव में एक सुंदर परिवर्तन होगा जो कई अन्य लोगों को आश्चर्यचकित और प्रोत्साहित करेगा। फिर वे भी कोशिश करेंगे, और उनके जीवन में भी ऐसा ही सुंदर परिवर्तन होगा। इस तरह अगर कई लोगों का जीवन बेहतरी के लिए बदल रहा है, तो धीरे-धीरे हमें समाज में ऐसे कई लोग मिलेंगे जिनका जीवन सुंदर है। यहाँ सुंदर का अर्थ है-जो अच्छा है। इसलिए ऐसे लोग सभी के कल्याण के लिए यथासंभव लंबे समय तक जीवित रहेंगे। वे समाज में और दुनिया में जहां भी होंगे, उनके काम और विचारों से समाज और देश को लाभ होगा।

Image – becomingminimalist

यह कोई मिथक नहीं है, यह एक तथ्य है

यह कोई मिथक नहीं है, यह एक तथ्य है। कार्यक्षेत्र में आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। आप परिणामों से खुश होंगे और अधिक प्राप्त करना चाहेंगे। जब हम यह सुनते हैं तो हम आम तौर पर बहुत खुश होते हैं। कई, यदि सभी नहीं, तो सोचते हैं कि इस बार मैं समय बर्बाद नहीं करूंगा, मैं इससे चिपक जाऊंगा, मैं अपना जीवन बर्बाद नहीं करूंगा, मैं इसे खूबसूरती और सावधानी से बनाऊंगा। शायद किसी दिन मुझे एक आदत पड़ जाएगी। लेकिन अधिकांश भाग के लिए यह उत्साह नहीं रहता है, यह जल्दी से खो जाता है। यह स्कूल में एक भौतिक परिवर्तन की तरह है-पानी ठंडा रखने पर बर्फ में बदल जाता है, लेकिन यह वास्तव में अंदर नहीं बदलता है, पानी के अणुओं में समान गुण होते हैं; और बर्फ पानी में बदल जाती है जब इसे बाहर गर्म किया जाता है! किसी पदार्थ में स्थायी परिवर्तन एक रासायनिक परिवर्तन है; अर्थात, जब उसके अंदर के अणु बदलते हैं, तो अन्य अणु बनते हैं, उनके गुण बदलते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हाइड्रोजन और ऑक्सीजन के अणु पानी के माध्यम से विद्युत प्रवाह को पारित करके बनते हैं, तो परिवर्तन स्थायी होता है; उन्हें आसानी से पानी में वापस नहीं बदला जा सकता है। वे अलग-अलग धर्म के हैं।

हमें भौतिक या रासायनिक परिवर्तन नहीं करने हैं

हमें भौतिक या रासायनिक परिवर्तन नहीं करने हैं। उस उदाहरण का अर्थ है कि जीवन में स्थायी परिवर्तन करने होंगे। अच्छाई की दिशा में ऐसा स्थायी परिवर्तन अपने आप नहीं होता है, इसे जागरूक होकर लगातार प्रयास करना पड़ता है, लेकिन ऐसा होता है। और ऐसा करने के लिए आपको बल का प्रयोग करना होगा। यही कारण है कि स्वामी विवेकानंद ने कहा कि यह कमजोरों का काम नहीं है, हम ताकत चाहते हैं। शरीर से बात करें, मन से बात करें, हृदय से बात करें। स्वामीजी ने कहा है कि हमारे भीतर असीम ऊर्जा है; वह ऊर्जा तब जागृत होने लगेगी जब हम अपने हृदय में विश्वास करेंगे। तभी हम स्थायी और स्थायी परिवर्तन कर सकते हैं। हम समग्र परिवर्तन चाहते हैं-हमें सभी पहलुओं में बढ़ना और विकास करना होगा। हम जिस महान क्षमता के साथ पैदा हुए हैं, उसे पोषित करना होगा, और हमें उस खिलते फूल की तरह एक सुंदर जीवन के रूप में देश को जितना संभव हो उतना देना होगा।

आइए एक नज़र डालते हैं कि इस बदलाव का क्या मतलब है

आइए एक नज़र डालते हैं कि इस बदलाव का क्या मतलब है। जिस तरह से हम चलते हैं, जिस तरह से हम बात करते हैं, जिस तरह से हम लोगों के साथ व्यवहार करते हैं, जिस तरह से हम अपना काम करते हैं, जिस तरह से हम खुद का आनंद लेते हैं, उसमें बहुत अच्छाई है। इन गुणों को बढ़ाने की आवश्यकता है। मैं ईमानदार हूं, मैं सच बोलता हूं, लेकिन छोटी-छोटी समस्याओं से बचने के लिए मैं झूठ बोल सकता हूं। अगर मैं थोड़ी कोशिश करूं, तो मैं सच्चाई को पकड़ सकता हूं। यही ईमानदारी है। अगर मैं ईमानदारी अच्छी तरह से हासिल कर लूंगा, तो मेरा आत्मसम्मान बढ़ेगा, मेरे मन की ताकत बढ़ेगी, दूसरे लोग मुझ पर भरोसा करेंगे अपनी आँखें बंद करके, वे मुझे ऊँची आँखों से देखेंगे। आइए देखें कि यह कितना आसान और सरल है! आइए फिर से आत्मविश्वास के बारे में बात करते हैं। “मैं कर सकता हूँ, मैं कर सकता हूँ”-जितना अधिक व्यक्ति के पास यह विचार होगा, उतना ही अधिक व्यक्ति इस विचार को पकड़ सकता है, भले ही वह बार-बार प्रयासों में विफल हो जाए, वह जीवन में सफल हो जाता है। यदि आप स्वामी विवेकानंद की पुस्तकों को हर दिन पढ़ते हैं, तो ये शब्द आपके अंदर बार-बार जुड़ेंगे। इस तरह से आगे बढ़ने की प्रबल इच्छा होगी। एक-दो बार कोशिश करने के बाद, मैं देख सकता हूं कि मेरा दिमाग मजबूत हो रहा है। फिर, शायद, एक दिन एक बड़ा सदमा लगा, और मन की शक्ति एक पल में चली गई! लेकिन अगर मुझे स्वामीजी की किताबें पढ़ने की आदत है, जब मैं फिर से पढ़ता हूं, या जब मैं स्वामीजी की तस्वीर देखता हूं, तो फिर से मुझे लगता है, “नहीं, मैं हार नहीं मानूंगा, मैं कर सकता हूं, मैं लड़ूंगा, मैं बेहतर करूंगा”।

मैं देखने की कोशिश करूंगा-हमारे ये सभी गुण बढ़ रहे हैं

मैं देखने की कोशिश करूंगा-हमारे ये सभी गुण बढ़ रहे हैं। नियमित प्रयास करने से पदार्थ में रासायनिक परिवर्तन की तरह शरीर के अंदर एक स्थायी परिवर्तन हो रहा है। अब मैं स्वाभाविक रूप से, अनायास अलग तरह से सोचता हूं, एक अलग तरीके से आगे बढ़ता हूं। भले ही चारों ओर से कोई गलत हाथ हो, यह मुझे हिला नहीं सकता। यही चरित्र निर्माण है। बार-बार कोशिश करने से अच्छी आदतें बनती हैं, वे अंदर बैठकर मेरा स्वभाव बन गई हैं। अब आपको अलग से कोशिश करके अच्छे रास्ते पर जाने की ज़रूरत नहीं है, आपका मन आपको अच्छे की ओर खींच रहा है।

ऐसा हर जगह नहीं हो सकता

ऐसा हर जगह नहीं हो सकता। हो सकता है कि कुछ अच्छे गुण मुझमें अनायास प्रकट हों, लेकिन कुछ गायब हैं क्योंकि मैंने उन्हें पहले नहीं देखा था। अगर मेरे कुछ झुकाव हैं जो अच्छे नहीं हैं, जो अच्छे नहीं हैं, जो सही नहीं हैं, जो काफी मजबूत हैं, तो उनके बारे में क्या किया जा सकता है? सबसे पहले, आइए देखें कि वे अच्छे क्यों नहीं हैं।
वे मुझसे सहमत नहीं हैं, और इसलिए मैं उस दिशा में झुकता हूं। यदि आप इसे एक वैज्ञानिक की तरह समझते हैं, तो इसके बारे में अधिक सोचने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस इतना करना है कि विपरीत दिशा में बढ़ना शुरू कर दें। यह धारा के खिलाफ तैरने जैसा है, इसलिए इसमें अधिक ऊर्जा लगती है। लेकिन एक तैराक की तरह मन गंतव्य की ओर होगा, मानसिकता सकारात्मक होगी। ‘हाय है’ या चिंता जैसे नकारात्मक विचारों के आगे झुकने से केवल नुकसान ही होगा। श्री रामकृष्ण कहा करते थे कि यदि आप काशी की ओर जाएंगे तो कोलकाता पीछे रह जाएगा। यदि आप इतनी अच्छी दिशा में जाने की कोशिश करते हैं, तो चीजें दूर होती रहेंगी। शायद मैं इतनी आसानी से नाराज नहीं हुआ था। अब जैसे ही मुझे गुस्सा आने लगता है, मैं जागरूक हो जाता हूं, अपने मन को स्वस्थ विचारों और प्रेम से भर देता हूं। मैं पहले सीधे गुस्से से छुटकारा पाने में विफल रहा हूं, लेकिन अब मैं देखूंगा कि प्यार और अच्छे विचारों के प्रभाव में आपसे गुस्सा कहां गायब हो जाता है!

इस तरह के प्रयासों को जारी रखने के लिए

इस तरह के प्रयासों को जारी रखने के लिए आवश्यक ऊर्जा के लिए, सबसे पहले, एक स्वस्थ, मजबूत शरीर और एक धीमे, स्थिर, हंसमुख मन की आवश्यकता होती है। इसलिए, खाने के अलावा, आपको हर दिन व्यायाम करने की आवश्यकता है। आपको भोजन की आवश्यकता है, आपको व्यायाम की आवश्यकता है। भोजन का अर्थ है जो हम बाहर से लेते हैं, इनपुट देते हैं। युवा मस्तिष्कों के लिए पौष्टिक भोजन स्वामीजी का जीवन और वचन और महामंडल की पुस्तकें हैं। जब आप बहुत अधिक खाते हैं, तो आप खाना नहीं चाहते हैं। तरीका यह है कि मैं जो पढ़ता हूं उसके बारे में सोचें, उसे अच्छी तरह से समझें, और जो मुझे पसंद है उसके अर्थ और महत्व को समझें।

गहराई से सोचें, बार-बार सोचें

गहराई से सोचें, बार-बार सोचें। तब हम उन्हें स्वीकार कर सकते हैं। लेकिन इसे ठीक से लागू नहीं किया गया। विचारों को कार्य में लाना, उन्हें कार्य में लाना, मन का अभ्यास है। यह प्रथा पूरे दिन जारी रहेगी। प्रत्येक विचार या विचार को अलग से हमेशा याद नहीं रखा जाता है, यह आवश्यक नहीं है कि हम अपनी बुद्धि का उपयोग अच्छे और बुरे, सही और गलत का न्याय करने और सही काम करने के लिए करें। बुद्धि के कई उपयोग हैं। इस विशेष उपयोग को हम ‘विवेक’ कहते हैं। “” “विवेक” “शब्द का एक गहरा अर्थ है, लेकिन केवल हमारे लिए यह विवेक का अनुप्रयोग है।” आपको बस इतना करना है कि पूरे दिन अपने दिमाग को जगाए रखें।

भले ही दिन के दौरान शरीर में कुछ व्यायाम हो, अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए अलग से व्यायाम

भले ही दिन के दौरान शरीर में कुछ व्यायाम हो, अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए अलग से व्यायाम करना आवश्यक है, वैसे ही-भले ही आप पूरे दिन अपने विवेक का उपयोग करें, मन के लिए एक अलग व्यायाम बहुत अच्छे परिणाम देता है। यही माइंडफुलनेस है-मन की एकाग्रता बढ़ाने का अभ्यास। ध्यान की शुरुआत में, सभी के कल्याण के लिए प्रार्थना करनी होती है। इसे हृदय व्यायाम कहा जा सकता है। मानव जीवन का सबसे बड़ा उपहार निःस्वार्थ प्रेम है। स्वामीजी और अन्य महापुरुषों की जीवनी पढ़ने के बाद मैं देखूंगा कि जो चीज उन्हें अद्वितीय बनाती है, जो चीज उन्हें सभी द्वारा सम्मानित करती है, वह उनकी शारीरिक शक्ति, बुद्धि की तीक्ष्णता या संगठनात्मक क्षमता नहीं है, बल्कि उनका हृदय है, जिसने सभी के लिए, विशेष रूप से पीड़ित लोगों के लिए दृढ़ता से महसूस किया है। उन्होंने सभी के कल्याण के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है। उन्होंने जीवन भर एक-दूसरे के लिए संघर्ष किया है। जैसे-जैसे आप इन कहानियों को पढ़ेंगे, आप प्रभावित होंगे। हमें उस भावना को कल्याण, प्रार्थना और यथासंभव कम से कम निस्वार्थ सेवा के माध्यम से अपने जीवन में लागू करने की आवश्यकता है। किसी भी शक्ति को बढ़ाने का तरीका इसका उचित प्रयोग या उपयोग है। जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे, उतना ही अधिक शक्तिशाली हो जाएगा। आप इसका जितना अधिक उपयोग करेंगे, उतनी ही कम शक्ति होगी। इसका अभ्यास शक्ति का नियमित प्रयोग या उपयोग है।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपको एहसास होगा कि मानव संरचना में तीन तत्व हैं

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपको एहसास होगा कि मानव संरचना में तीन तत्व हैं।
शरीर, मन और हृदय। आहार और व्यायाम की मदद से तीनों के विकास को सामंजस्यपूर्ण विकास कहा जाता है, केवल शरीर और मन की शक्ति बढ़ती है, लेकिन जिन लोगों के दिल में प्यार नहीं होता है वे स्वार्थी राक्षस बन सकते हैं, और हम देख रहे हैं कि अगर ऐसे लोग देश के अलग-अलग क्षेत्रों में सत्ता में हैं तो क्या होगा। फिर भी, हृदय में प्रेम है, दूसरों के लिए भावना है, कुछ करने की इच्छा है, लेकिन यह समझने की बुद्धि या मन की शक्ति नहीं है कि क्या करने की आवश्यकता है-वह भी काम नहीं करेगा। और शरीर को कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए हमें जीवन में सामंजस्य विकसित करने का प्रयास करना होगा।

निष्कर्ष

चरित्र निर्माण और शरीर, मन और हृदय का सामंजस्यपूर्ण विकास लेकिन एक ही बात को दोनों तरफ से समझना। इन सब को जीवन कहते हैं। इसमें अपने आप में ऐसे अद्भुत परिवर्तन होते हैं, ऐसे स्थायी परिवर्तन होते हैं कि एक साधारण किशोर या युवा अब ‘साधारण’ नहीं रहता बल्कि ‘असाधारण’ बन जाता है। देश भर में ऐसे लाखों उत्कृष्ट युवाओं का निर्माण करना होगा, तभी देश के लोगों के दुख दूर होंगे और एक नए गौरवशाली भारत का निर्माण होगा। लेकिन यह आपके साथ शुरू होता है। चलो, देर न करें।

Content Source- Vivek Jivan